5분 스트레칭 스트레칭 효과 업무 효율 집중력 향상 짧은 휴식 5분 스트레칭으로 집중력 향상시키는 방법 집중력 충전소: 5분 스트레칭으로 집중력 향상시키는 방법 코앞의 마감 시간, 중요한 회의 준비, 장시간 이어지는 업무... 이런 상황에서 갑자기 찾아오는 집중력 저하는 큰 고민거리입니다. 모니터만 몇 시간째 바라보고 있는데 왜 머리는 점점 무거워지고, 생각은 흐려… 브레인 허브